More...

9 Tips Om Je (Aanspreek) Angst Voor Vrouwen Te Overwinnen

87,3% Van de mannen laten zich tegen houden door (aanspreek) angst voor vrouwen, en leiden hierdoor een seksueel onvoldaan bestaan.

Maar dit hoeft niet zo te zijn:

In deze gids ontdek je maar liefst 9 tips om je aanspreek angst voor eens en altijd te verpletteren.

Laten we direct beginnen:

aanspreek angst voor vrouwen

In Dit Artikel Ontdek Je:

#1: Begrijp Je (Aanspreek) Angst Voor Vrouwen

Dus je bent bang voor vrouwen? Wees gerust.

Je bent lang niet de enige die hier mee te maken heeft.

Sterker nog, dit is een van de meest voorkomende angsten bij mannen.

Elke week krijg ik mailtjes van gasten die met hetzelfde probleem rondlopen:

aanspreek angst voor vrouwen
angst vrouwen aanspreken

En dan hebben we het alleen over de mannen die mij om hulp (durven te) vragen. Het aantal gasten die dit niet doen is nog veel, maar dan ook ECHT veel, groter.

Maar goed, laten we hier niet te lang bij stilstaan en verder gaan met...

​Wat Is Aanspreek Angst Precies?

Simpel. Aanspreekangst is dat ongemakkelijke gevoel dat je krijgt op het moment dat je een mooie vrouw ziet staan, maar haar niet durft aan te spreken.

Het is een angst die zorgt voor fysieke spanning in je spieren. 

Ook ik had hier een paar jaar terug mee te maken.​

Als ik bijvoorbeeld over straat liep...

... en een mooie vrouw mijn kant op zag lopen:

vrouw aanspreken op straat

Dan onmiddellijk voelde ik mijn hart in mijn keel kloppen. Ik kreeg klamme zweethandjes. En er schoten allerlei negatieve gedachtes door mijn hoofd.

Vaak dacht ik dan:​

Waar Komt Deze Angst Vandaan?

Na een jarenlange ontdekkingstocht heb ik niet alleen mijn aanspreek angst overwonnen, maar ik weet nu ook precies wat het veroorzaakt:

  • Sociale conditionering. Toen wij kinderen waren is ons vertelt om niet tegen vreemden te praten. "Het is raar om tegen vreemde te praten."
  • Sociale angst. Aanspreekangst is een vorm van sociale angst. Het is weliswaar een van de minst erge vormen van sociale angsten, de meeste mannen hebben het.
  • Zelfbeeld. Hoe je jezelf ziet, heeft een directe relatie met aanspreekangst. Als je denkt dat je een loser bent, dan is het lastiger om een vrouw aan te spreken, dan wanneer je denkt dat je de Wolf van de club bent.

En hoewel het goed is om bij jezelf na te gaan wat bij jou de oorzaak is, is het natuurlijk nog beter om het door middel van de volgende tips te overwinnen.

#2: Wordt Je Bewust Van Je Excuses (En Die Van Je Vrienden)

In deze wereld zijn er twee type mannen, (1) de schapen en (2) de wolven.

Als je goed wil worden in de omgang met vrouwen, dan is het belangrijk dat je zomin mogelijk met de schapen optrekt, en zoveel mogelijk met de wolven.

​Want kijk, hier is het grote verschil tussen beiden:

WOLVEN DIE...

  • Jagen op het liefdesleven wat ze altijd al wilde hebben. En stoppen pas als ze dit hebben.

SCHAPEN DIE...

  • Lopen constant te mekkeren, en verzinnen continu excuses voor hun seksloze bestaan.

En het is precies zoals Jim Rohn het zegt:

  • "You are the average of the five people you spend the most time with."

Dus als je constant met schapen optrekt, die over alles en nog wat mekkeren, dan is het zo goed als onmogelijk om een awesome liefdesleven te krijgen.

"Ok. Richard, Je Hebt Me Overtuigd. Ik Wil Me Aansluiten Bij De Wolfroedel"

​Dope. Alleen het feit dat je deze gids leest betekent dat je innerlijke wolf nog niet verschaapt is. Dat is waarom ik je graag, met alle liefde verder help.

Het eerste wat je moet doen is je bewust worden​.

Dan doel ik op de excuses die jij (en je vrienden) maken.​

Ga Met Een Open Houding Op Tinder Date

Het is belangrijk om deze excuses zo snel mogelijk te herkennen, dit zodat je er nog iets aan kan doen voordat het te laat is. Hoe je deze excuses herkent? Simpel.

De eerst volgende keer dat je een leuke vrouw ziet, dan spreek je haar aan.

Doe je dit niet? Ok, let dan goed op met wat voor excuses je innerlijke schaap komt aanzetten. Schrijf dit desnoods ergens op. Veelvoorkomende excuses zijn...

Excuses Die Schapen Maken


  • Ze is te druk.
  • Mensen kijken.
  • Ze gaat me afwijzen.
  • Ze is niet mijn type.
  • Ze is te knap voor mij.
  • Ze is "out of mij league".
  • Deze is te moeilijk voor mij,
  • Ik draag niet de juiste kleding.
  • Ze loopt al ergens anders heen.
  • Ik ben de oud / klein / kaal voor haar.
  • Ik ga toch falen, en dan sta ik voor schut.
  • Haar vriendje zal zo vast vanuit het niets niets komen.
  • Ze ziet eruit alsof ze in een slechte stemming is.
  • Ze is vast al eens eerder aangesproken.
  • Het is niet het juiste moment / de juiste omgeving.
  • Ik moet eerst mijn wingman erbij halen om dit te doen.
  • Ik ga eerst een drankje halen voordat ik haar aanspreek.
  • De beveiliging gaat zich afvragen wat ik aan het doen ben.
  • Er zijn hier teveel mannen die vrouwen proberen te versieren.
  • En ga zo maar door...

​En als je weet met welke excuses jouw innerlijke schaap komt aanzetten (of die van je vrienden), dan is het is het hoogtijd voor de volgende tip...

#3: Verpletter Je Excuses Met Deze Oplossing

Fuckit.

Laten we 100% eerlijk zijn.

Ook mijn innerlijke schaap komt zo af en toe met excuses aanzetten. Maar ik durf te wedden dat ik er minder heb dan jij.

Hoe het komt dat ik minder excuses maak?

Tof dat je het vraagt.

excuses vrouwen aanspreken

Het is eigenlijk heel simpel. Ik maak gebruik van de "drie seconden regel" van Erik Von Markovik (Mystery), de auteur van het boek The Mystery Method.

​Het doel van deze regel is dat je angst niet zodanig groot wordt, dat je haar niet meer aan durft te spreken. Want hoe langer je wacht, hoe lastiger het wordt.

Dus de volgende keer als je een leuke vrouw ziet, loop dan GELIJK haar kant op net zolang totdat je recht voor haar neus staat. Kijk dus niet naar of situatie juist is. Of naar andere mensen in de ruimte. Nee. Beweeg je benen METEEN die kant op!

Hoe simpel dit ook klinkt, dit is veruit de meest effectieve manier.

Zijn Er Uitzonderingen Op Deze Regel?​

In één woord, NEE!

Kijk maar eens naar de casestudy van een coachingsstudent:

Casestudy: Student Heeft Een Date Na Het Toepassen Van De 3 Seconden Regel


Ik loop samen met een coachings-student door Boedapest.

Dan zie ik haar.

Ik: "Wow, zij is echt mooi. Spreek haar aan."

Student: "Maar ze is aan het bellen met haar oordopjes in. Kan ik haar dan wel aanspreken?"

Ik: "Er is maar één manier om daarachter te komen, en dat is door haar aan te spreken."

vrouwen aanspreken versieren

Student: "Fuck, je hebt gelijk." 

De student loopt er heen en spreekt haar aan. Ze doet haar oortjes uit en ze hebben een leuk gesprek. 20 minuten later gaan ze samen op date.

(En als ze het wel storend of vervelend had gevonden, dan respecteer je dat en loop je gewoon naar de volgende of wacht je even) 

#4: Hoe Je Ermee Omgaat Als Je Toch Faalt

​Als je goed hebt opgelet bij de eerste tip dan weet je dat veel gasten mij mailen met de vraag:

"Hoe overwin ik mijn aanspreek angst / angst voor vrouwen?"

Vaak als ik op dit soort mailtjes antwoord, dan reageren ze met:

"Maar wat nou als ik faal tijdens het aanspreken?"

angst voor vrouwen

De waarheid is dat het niet uitmaakt als je "faalt". Iedereen die beter wil worden met vrouwen die "faalt". Alleen wolven zien dit niet als "falen", maar als leerproces.

​Neem het dus niet allemaal te zwaar als het een keertje niet lukt, of tegenzit.

Pak deze blog erbij, en zing het volgende nummer hardop mee:​

De truc is om het allemaal niet te serieus te nemen.

En de volgende tips gaan je hierbij helpen:

#5: Ga Van Een Schapen Naar Een Wolven Mindset

De inmiddels overleden Amerikaanse schrijver en psychotherapeut Wayne Dyer inspireerde mij een tijdje terug met een aantal briljante woorden:

  • "Verander de manier waarop je dingen ziet en de dingen die je ziet zullen veranderen."

Dit klinkt voor veel gasten waarschijnlijk iets te zweverig.

Maar in dit kleine stukje tekst schuilt een geheim waarmee jij jezelf honderden uren ellende kan besparen. Wat dit geheim is? Lees verder om het te ontdekken...

Verander Je Perspectief Om Het Vrouwen Aanspreken Makkelijker Te Maken 

Als jij zoals de meeste mannen bent, dan heb jij geen positieve associaties met het aanspreken van vrouwen.

Denk bijvoorbeeld aan:

  • "Zij is te lekker voor mij."
  • "Ik weet niet wat ik moet zeggen."
  • "Ik sta alleen maar voor schut als ik haar aanspreek."

Al deze gedachtes werken niet in je voordeel.

perspectief vrouwen versieren

En in plaats van dat we al deze gedachtes stuk voor stuk gaan aanpassen (wat weken of zelfs jaren kan duren), gaan we 3 mindsets aanpassen.

Mindsets die een oplossing bieden voor al je negatieve gedachtes rondom het vrouwen aanspreken. Elke keer als je innerlijke schaap begint te mekkeren tijdens het aanspreken van een vrouw, dan wil je jezelf herinneren aan deze drie mindsets:

#6: Wolven Aanspreek Mindset I 

Alle beginnende vrouwen versierders krijgen ermee te maken. Ze maken het proces van vrouwen ontmoeten een stuk groter (en moeilijker) dan dat het eigenlijk is.

En dat is waarom de volgende mindset zo belangrijk is:

Het aanspreken van vrouwen is leuk of saai.

Dus het is niet eng of moeilijk.

angst voor vrouwen

Dit is de belangrijkste mindset die je in je hele leven zult leren over vrouwen aanspreken. Hiermee voorkom je namelijk dat je haar oordeel afwacht.

Dus te volgende keer als je een vrouw aanspreekt, onthoud dan:

IS HET LEUK?

  • Mooi. Blijf met haar praten.

IS HET SAAI?

  • Ok. Stop ermee. Wens haar een fijne dag en loop weg.

#7: Wolven Aanspreek Mindset II

Zoals ik bij tip #4 al even benoemde:

Falen bestaat niet, er is alleen maar feedback.

Iedereen die geen superster of model is, slaapt met minder vrouwen dan dat hij aanspreekt. En ja, hetzelfde geldt voor gasten die hier ongelofelijk goed in zijn.

Het zal je misschien verbazen:

vrouwen aanspreken

Maar de wolven in mijn sociale cirkel die bizar goed zijn in het versieren van vrouwen, eindigen met ongeveer 20% van de vrouwen die ze aanspreken in bed.

Wat betekent dat wanneer ze 100 vrouwen aanspreken, ze 80 keer "falen", en met 20 vrouwen in bed belanden. Als je dit weet dan bestaat falen dus eigenlijk niet.

Wat Te Doen Als Een Vrouw Geen Interesse Heeft?

Wanneer een vrouw geen interesse (meer) heeft, dan wil je geïnteresseerd zijn in waarom dat zo is.

Dit is de feedback waar je van kan leren, en dus beter van kan worden.

Maar let op:

Je kan haar niet direct op de man af vragen waarom ze niet geïnteresseerd is.

ze is niet geinter

Of nouja... het kan wel, maar het is raar en je komt hierdoor over als een sociopaat. Zeker als je in een dorp of kleinere stad woont dan wordt het al snel gek.

​Hoe je er dan achter kan komen? Tof dat je het vraagt. Je wil erachter zien te komen wat er gebeurde toen zij een einde aan interactie wilde maken.

Zei ze bijvoorbeeld dat ze het gesprek moest stoppen omdat ze weg moest gaan. Of eindigde het gesprek met de zin: “Ik heb een vriendje”.

Kortom. Je wil erachter komen of er bepaalde patronen zijn hoe zij het gesprek eindigt. Dat is de feedback waar je naar op zoek bent en van leert.

Wolftip: Als je slim bent schrijf je al deze feedback op in een dagboek, schrift of een word documentje. Maak niet de fout door te zeggen dat je "het allemaal wel onthoud". En als je wel zo eigenwijs wil zijn, dan moet je me over een jaar geen mail sturen met de vraag waarom het allemaal niet lukt.

#8: Wolven Aanspreek Mindset III 

​Dit noem ik ook wel de "Will Smith + Dan Bilzerian + Richard Brabander mindset".

Ik wil het hier hebben over het verschil tussen realistisch vs. onrealistisch zijn.

Nou zou ik je zelf uit kunnen leggen waarom je niet realistisch wil zijn.

Maar het is veel beter om de onderstaande video te bekijken, waarin Will Smith het je verteld:

vrouwen aanspreken

Als de een of andere manier niet werkt, hier zijn de uitspraken die belangrijk zijn:

  • "Being realistic is the most commonly travelled road to mediocrity. Why would you be realistic? What's the point of being realistic? I'm gonna do it - it's done, it's already done, as soon as I decide it's done it's already done. Now we just gotta wait for y'all to see.

    It's unrealistic to walk into a room and flick a switch and lights come on, fortunately Edison didn't think so. It's unrealistic to think you're gonna bend a piece of metal and fly people over an ocean in that metal. That's unrealistic.

    But fortunately the Wright Brothers and others didn't believe that. It just seems like such a ridiculous idea to me to embrace the idea that it's not gonna happen or that's not real for that to happen. As soon as you say it now you just made that real."

Kortom, F*ck Realistisch Zijn

En misschien denk je nu nog dat het onrealistisch is om elke week 10 vrouwen aan te spreken? Maar denk dan eens terug aan de wijze woorden van Will Smith.

  • ​Als de Wright Brothers vanuit een stuk metaal een vliegtuig konden bouwen, dan kan jij toch ook 10 vrouwen aan spreken?
  • Als Edison het voor elkaar kreeg om het licht uit te vinden (nadat hij deze 1000 keer gefaald heeft!), dan kan jij toch ook 10 vrouwen aan spreken?
aanspreek angst vrouwen

​Wat?

Je zegt dat je je innerlijke schaap de bek wil snoeren, en dat je deze week 100 vrouwen aan gaat spreken? Kijk, dat zie ik graag, mijn toekomstige Wolf!

Ik Wil Je Nog Een Ander Voorbeeld Geven...

... stel je ziet een mooie vrouw staan en je twijfelt om haar aan te spreken. Vaak schiet er dan het slechtste scenario door je hoofd heen:

  • ​"Ze gaat me sowieso afwijzen."
  • "Ik ben niet leuk genoeg voor haar."
  • Blablablablablablahbla, enzovoort, etc.

Wat nou als je in plaats daarvan de Will Smith / Dan Bilzerian mindset aanneemt en het beste scenario voor jezelf voorstelt:

  • Dit ben jij vanaf nu: Het wordt sowieso leuk als ik haar aanspreek en ik ben benieuwd of ze zometeen al met me mee naar huis gaat of dat we eerst met elkaar op date moeten.

    Plus wat heb ik te verliezen? Nee, heb ik al en ja kan ik krijgen."

Hoewel dit beste scenario wellicht nu nog onrealistisch lijkt, komt daar (snel) verandering in als je zo consistent blijft denken. Je zult merken dat je met deze mindset op een andere manier leeft en communiceert.

Als je jezelf dus betrapt op te realistische situaties of slechte scenarios, dan wil je jezelf afvragen: "Wat zouden Will, Dan en Richard nu doen?"

... tot zover de mindsets.

Om snel je aanspreek angst voor vrouwen te overwinnen moet je nog één ding doen:

#9: Maak Gebruik Van Mijn Stappenplan

Dit stappenplan is voor beginners het aller belangrijkste plan om te leren hoe je vrouwen aanspreekt (en later ook versiert).​

Dit is DE manier om over je aanspreek angst heen te komen.

Kijk:

Als je nu nog extreme aanspreekangst hebt en je kan niet de mooiste vrouwen aanspreken...​

... dan is dat oke. Wees gewoon eerlijk met jezelf en begin bij de stap in het stappenplan dat op jouw niveau ligt.​

vrouwen aanspreken

Het maakt niet uit of het een week, drie maanden of een jaar duurt om over je aanspreekangst heen te komen. Het is het dubbel en dwars waard.​

​Uit ervaring weet ik namelijk hoe goed dit stappenplan werkt.

Niet alleen bij mij, ​maar ook bij coachingsstudenten:

​Casestudy: Student Spreekt Vrouw Aan En Krijgt Binnen 5 Minuten Haar Nummer

Een tijdje terug was ik een student overdag & 's avonds aan het coachen in Boedapest.

We liepen elke dag rond 14.00 de deur uit en daar was het direct een paradijs...

... veel mooie vrouwen op straat om aan te spreken en te versieren.

(Jup, dit stappenplan werkt zowel voor overdag als 's avonds.)

Wat deed hij?

Hij paste enkel en alleen mijn aanspreek stappenplan toe (met succes;). 

vrouwen aanspreken

Check het plan hieronder:

Richard Brabander

Richard's Stappenplan Om Vrouwen Aan Te Spreken


Stap 1. Om een gewoonte elke week of dag te doen, moet je jezelf er constant aan herinneren. Daarom raad ik je aan om te beginnen met het volgende op een kaartje te schrijven en die in je portemonnee of broekzak te stoppen:

"Om een geweldig liefdesleven te krijgen, moet ik beginnen met 10 (of meer) vrouwen per week aanspreken."

Stap 2. Hou voor jezelf bij welke acties je hebt ondernomen. Plus schrijf aan het einde van de week op wat er goed en fout ging.

Stap 3. Begin met iets kleins (wat haalbaar is voor jou). Hou bijvoorbeeld oogcontact voor vijf seconden met een aantrekkelijke vrouw.

​Stap 4. Maak de uitdaging steeds ietsje groter voor jezelf. Probeer bijvoorbeeld vijf seconden oogcontact te houden met 10 vrouwen.

​Stap 5. Geef drie vrouwen een complimentje. "Goedenavond, ik vind echt dat jij een elegante uitstraling hebt." (En loop daarna gelijk weg. Het is dus niet toegestaan om te blijven staan). Zo krijg je veel positieve ervaringen en blijf je gemotiveerd.

Stap 6. Geef vijf vrouwen een compliment en introduceer jezelf. "Goedenavond, ik vind echt dat je een geweldige uitstraling hebt. Ik ben [jouw naam]." (Loop daarna gelijk weg. Het is dus niet toegestaan om te blijven staan).

Stap 7. Doe stap zes op minimaal twee dagen en je hebt de succesgewoonte van 10 vrouwen per week aan spreken in de pocket.​

Vervolg. Gaat het aanspreken makkelijker? Blijf dan een keer wat langer staan. Flirt met haar. En geef haar de kans om kennis te maken met je geweldige persoonlijkheid (tijdens een drankje). 

Klik hier voor de 3 redenen waarom dit stappenplan ALTIJD werkt

Wolfweetje: Klik hier om te weten hoe vrouwen denken over 'aanspreek angst'  

Wil je meer tips om vrouwen te versieren? En vooral over online dating en Tinder? Check dan de volgende artikelen:

Leave a comment: